platz

• Neues Körperbewusstsein
• Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
• Stärkung der tiefliegenden Muskelschichten
• Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur
• Stabilisierung der Wirbelsäule in all ihren Segmenten
• Verbesserung der Beweglichkeit und des Bewegungsausmaßes
• Eine gestärkte Körpermitte und eine optimierte Körperhaltung
• Verbessertes Atemverhalten
• Ausgleich für einseitige Sportarten
• Stressabbau und gesteigerte Leistungsfähigkeit in Freizeit und Beruf
• Ideales Präventationstraining
• Linderung Ihrer Schulter-Nacken- und Ihrer Rückenbeschwerden